مقاله پزشکی کمر درد و راه های درمان کمر درد

کمر درد می تواند به یک مشکل فلج کننده تبدیل شود، اما استراحت

نگهداشتن بدن در وضعیت مناسب و نیز ورزش در تسکین این درد و درمان کمر درد ، تاثیرگذار و مفید است.

برای مطالعه ادامه این مطلب به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

پزشکان می گویند: کمر درد دومین مشکل شایعی است که مردم را به مطب دکتر می کشاند و این مشکل با سرعت در زندگی پر استرس و ماشینی امروزی رو به افزایش است.
کمر درد در مراحل مختلف زندگی ما می تواند تاثیرات جدی را موجب شود و حتی منجر به از کارافتادگی شود، اما چه عواملی باعث کمر درد می شوند؟
بسیاری از وضعیت ها و حالت های ستون فقرات می توانند موجب کمر درد شوند، اما رگ به رگ شدن ماهیچه ها هم در بروز کمر درد ها موثر هستند.
شایع ترین عوامل ستون فقراتی که باعث درد کمر می شوند، عبارتند از تغییرات در بخش های مختلف ستون فقرات با افزایش سن، قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب و غیرصحیح، چاقی و کشیدگی یا پیچ خوردگی که در فعالیت های روزانه بروز می کنند.
بهترین توصیه برای درمان کمر درد  در این شرایط، استراحت و ماندن در رختخواب برای مدت چند روز است.
برای جلوگیری از آسیب کمرتان از پشتی طبی باراد استفاده نمایید
به گزارش پایگاه اینترنتی اکوسکیو، اگر دچار کشیدگی عضلانی در ناحیه کمر شده اید و البته در صورتی که آسیب دیدگی شما جدی نیست، ابتدا از یخ استفاده کنید، پس از 48 ساعت از گرما و حوله گرم برای آرام کردن و تسکین دادن بافت های آسیب دیده استفاده نمایید.
مصرف مسکن ها بدون نیاز به نسخه مثل آسپرین هم می تواند در درمان کمر درد موثر باشد، اما بدون تجویز پزشک هیچ داروی دیگری مصرف نکنید.
در امر پیشگیری هم نکات حائز اهمیت، حفظ موقعیت و وضعیت مناسب بدن در طول نشستن، راه رفتن، کار کردن و خوابیدن است. ورزش منظم و ترک سیگار هم از عوامل مهم پیشگیری از کمر درد هستند.

کارشناسان توصیه می کنند: زمانی که درد شما بیش از چند روز ادامه پیدا کرد و یا به قدری شدید بود که در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد کرد و یا در صورتی که درد با حالت کرختی و ضعف در پاها یا دشواری در ادرار و اجابت مزاج همراه بود، حتما جهت درمان کمر درد باید به پزشک مراجعه کنید.

مقاله های بیشتر را از اینجا بخوانید
برای خرید پشتی طبی باراد به فروشگاه اینترنتی ما مراجعه فرمایید
Ways to treat back pain and back pain
Back pain can become a crippling problem , but the rest of the body to maintain proper posture and exercise to relieve the pain and low back pain treatment is effective and useful .
Doctors say back pain is the second most common problem that people are brought to the doctor"s office , and the problem with the speed of a car in today"s stressful life and is growing .
Back pain during different stages of our lives can cause serious effects and even lead to disability , but what are the causes of back pain ?
Many state and condition of the spine can cause back pain , but also in muscle sprains and back pain are effective .
The most common causes of back pain are the backbone of which include changes in different parts of the spine with aging , exposure to inappropriate and incorrect body posture , obesity, strain or the daily activities of occur Torsion .
In these circumstances the best advice for treating back pain , rest and stay in bed for several days.
Akvskyv According to the website , if you are suffering from lumbar muscle strain , and of course, if your injury is not serious, the use of ice after 48 hours of heat and hot towel to calm and soothe the damaged tissues seen in use.
Taking painkillers such as aspirin without a prescription can also be effective in treating back pain , but no doctor Do not take any other medicine .
It also points to the importance of prevention , maintaining proper body position during sitting , walking , working out and is sleeping . Regular exercise and quitting smoking are also important factors in the prevention of back pain .
Experts recommend that when your pain persists more than a few days or so severe that interfere with your daily activities , and if the pain or numbness and weakness in the legs or in case of difficulty in urination and bowel Els was sure to treat back pain should see a doctor .

منبع این مقاله : مقاله جالب پزشکی کمر درد